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血糖高可以吃无花果吗

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医生主讲实录

血糖高的患者是可以适当的吃一些无花果,但是不能吃的太多。

血糖高的患者饮食要均衡,可以适当多喝水、多吃一些蔬菜、多是一些菜叶,血糖控制良好的情况下可以适当的吃一些水果。建议在选择水果的时候要选择低糖以及升糖指数不高的水果,例如猕猴桃、柚子、橘子、樱桃等等。

糖尿病患者要少吃甜食,每天的收入量要控制在均衡的情况,糖尿病患者吃水果每天100-200克就可以,并且要分次服用,建议最好在两餐中间可以选择一些水果。

糖尿病患者还需要进行适当的运动,适当的运动有利于糖的耐受能力。

以上内容仅供参考

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