牙周病发炎可以用漱口水含漱清理口腔中的细菌,待到炎症稍微好转可以用软毛牙刷,将刷头放于牙颈部也就是牙龈和牙齿交界的部位,牙刷毛要用软的,毛端向着牙龈方向轻轻加压,这样刷毛的末端一部分可以进入龈沟,牙刷的原位,水平颤动四到五次,颤动时牙刷移动仅约1毫米,可将牙龈边缘的菌斑揉碎并从牙面除去。
触动刷法,刷毛与牙齿平行,毛端指向牙龈方向,加压扭转牙刷,使刷毛与牙齿呈45度,刷毛尖端尽可能的靠近牙龈边缘,转动牙刷,刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷,刷下牙时从下往上刷,每个部位转动五到六次,在移动至相邻的牙面就可以了。