能吃羊肉的,不宜吃煎炸的麻辣的,适宜吃蒸煮的做的软的。
十二指肠溃疡主要是祛除病因,在生活上需要注意戒烟戒酒,饮食要规律,营养要均衡,以清淡好消化软食为主。比如馒头、稀饭、小米粥、新鲜的蔬菜等,细嚼慢咽七八成饱就可以了。
避免辛辣刺激性的食物,避免碳酸饮料,避免过酸,过甜的食物,忌浓茶咖啡,避免刺激胃肠道药物。
要经常的锻炼身体,根据自己的年龄选择有氧运动如慢跑、快走、骑车、游泳等。
要保持心情的舒畅,遇到事情不要着急,不要生气,保持心声的愉悦。
平常也要注意自己的饮食与作息上的规律,饮食上要吃干净的,少吃刺激的。作息上不要熬夜,保证充足的睡眠。