我们对类风湿病人的饮食疗法,要求富含各种维生素、蛋白质、钙质及铁质同时容易消化的食物,那么包含有富含有益油脂的食物,像秋刀鱼,石斑鱼鲑鱼,鳕鱼等。
富含蛋白质的食物包括瘦肉类,鱼类,豆制品,蛋类,脱脂奶类。富含钙质的食物包括脱脂奶类、乳制品,带骨小鱼干儿,传统的豆腐,黄豆制品,绿色蔬菜等等。含铁质的食物有猪肉、牛肉,肝脏、猪血、鸭血、豆类、海藻类、葡萄干等等。
富含维生素c的食物可促进铁质的吸收,比如柑橘类、西红柿、柠檬等,咖啡及茶会影响铁质的吸收,不要摄取太多或者太浓。
我们对类风湿病人的饮食疗法,要求富含各种维生素、蛋白质、钙质及铁质同时容易消化的食物,那么包含有富含有益油脂的食物,像秋刀鱼,石斑鱼鲑鱼,鳕鱼等。
富含蛋白质的食物包括瘦肉类,鱼类,豆制品,蛋类,脱脂奶类。富含钙质的食物包括脱脂奶类、乳制品,带骨小鱼干儿,传统的豆腐,黄豆制品,绿色蔬菜等等。含铁质的食物有猪肉、牛肉,肝脏、猪血、鸭血、豆类、海藻类、葡萄干等等。
富含维生素c的食物可促进铁质的吸收,比如柑橘类、西红柿、柠檬等,咖啡及茶会影响铁质的吸收,不要摄取太多或者太浓。
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