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• 骨质疏松症

  骨质疏松现在是一个老年，随着年龄的增长，老年最常出现的，它基本的定义，WHO的定义是，骨的，各种原因导致的骨量下降，骨的脆性增加，易于发生骨折的，一种全身性的疾病，不单单是骨头、骨骼疾病，它是一种全身性疾病，

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 3421次

• 骨质疏松症的预防

  骨质疏松症应该如何预防呢，骨质疏松症我们通常是指的原发性骨质疏松，它的发病跟我们从小的骨量的累积，我们的营养状况、维生素D和钙的摄入、日照、运动，以及合并其他疾病，绝经的时间和年龄都有关系。所以不同的人群要预防骨质疏松，他的策略是不大一样的。如果您是一个青少年，应该就是在适当的运动，足够的日照的时候，要保证你生长发育需要的足够的维生素D和钙的摄入。育龄期妇女，当然在足够的日照的情况下，也要适当的增加钙和维生素D的补充。如果是围绝经期的妇女，除了补充基础的钙和D之外，要适当的到专科医院就诊，使用抗骨质疏松的药物，预防过量的骨流失。总之，骨质疏松症，作为慢性疾病是要综合治理，要尽早的预防，及时的发现合理的治疗，定期的随诊。因为骨质疏松症，最主要的风险就是发生骨折。

  

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  王敏 副主任医师中南大学湘雅医院

  2019-02-19 3416次

• 骨质疏松症患者宜吃食物
  骨质疏松症的患者平时的饮食主要是多食用含钙高，含维生素比较高的食物，这种情况主要是多吃一点鱼，虾以及虾皮，海带，牛奶和乳制品以及骨头汤，鸡蛋，豆制品以及豆类和精的杂粮，以及芝麻，瓜子，绿叶蔬菜等。并且平时要多注意外出，享受日光浴，并且平时也要注意不要吸烟，不能喝酒，并且也要少喝咖啡，浓茶和含碳酸的饮料，并且少吃糖，少吃盐，动物的蛋白也要少吃，要按时作息，不能熬夜。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-13 6143次

• 骨质疏松症的食物
  对于骨质疏松症患者来说可以选择以下含钙高的食物，依次是牛奶、虾皮、海带、鸡蛋、瘦肉、豆腐、排骨、菠菜、木耳、鳕鱼、发菜、核桃仁、小白菜、核桃、脆骨、大豆、蛋黄，这些食物含钙量相对高，所以很适合骨质疏松症患者平时食用，另外骨质疏松症患者还可以配合一些食疗来调理。1、大豆猪骨头，猪骨头、黑大豆各适量，先把黑大豆用水浸泡一会儿，然后加入洗好猪骨头，一起加适量的水，用小火慢慢煮烂，加上盐和味精调好，即可食用。2、虾皮紫菜汤，虾皮、紫菜各适量，加水煮好，加上盐和味精调好，即可做辅食使用，虾皮很有营养，尤其是蛋白质和钙的含量很高。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-23 1539次

• 骨质疏松症患者的运动形式
  骨质疏松症患者的运动形式医生主要根据对患者的防治目的来确定采取何种运动形式。例如易增强维持股量为目的的运动训练，易采取承重训练增强肌力训练等，预防跌倒为主要目的的运动疗法训练形式。采取平衡训练协调训练，而以治疗骨质疏松症骨折为目的的运动训练，形式一采用与骨折愈合相匹配的运动。医生在设定运动处方时，需要了解并考虑的因素主要是患者的年龄，骨质疏松症的严重程度使用药物情况患者的身体素质和功能情况以及疾病的情况，在患者就诊时需要向医生，提供以上信息才能制定出一个安全有效的运动处方。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-28 1102次

• 骨质疏松症患者都缺钙吗
  骨质疏松症并不是由于缺钙所导致的，骨质疏松症是由于许多原因所导致的骨小梁的减少，骨密度降低，最主要的原因还是成骨细胞的活性以及数量减少，破骨细胞的数量增加，并且活性增加，另外还有一些药物的作用，比如长期服用激素类的药物，还有一些疾病是导致的，比如甲状旁腺功能亢进也会导致骨质疏松。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-27 1801次

• 骨质疏松症患者不宜吃食物
  骨质疏松患者在日常生活中应注意营养的补充;1、不能吃得过咸。吃盐过多，会使钙的流失增加，会导致症状加重。2、不能多吃糖。食用过多的糖会影响钙质的吸收，从而间接地引发骨质疏松症。3、要注意适量摄入蛋白质，但不能过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。4、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。注重日常饮
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 7705次

• 老年骨质疏松症患者如何调养？
  老年骨质疏松的患者，在日常生活中可以吃一些含钙量比较丰富的食物，例如牛奶，蛋类，豆制品，虾皮，瘦肉等食物。同时要注意补充维生素D，多晒太阳。还可以进行适当的体育锻炼，这些方法对于改善骨质疏松症状能起到一定的作用。骨质疏松的患者，还要注意避免
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次