为何练功时禁忌过饱或过饥

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医生主讲实录

练功往往要求调心、调身、调息、调神这种要求,身体处于相对稳定的状态及较好的功能调试状态。

如果吃得过饱,必将严重影响身体的调整,并会使身体处于一种紧张的状态当中,达不到松弛的心理条件,从而影响气功的练习。

同样,练功者过饥,将使身体处于一种衰弱的不稳定状态,腹中嘈杂也容易使练功者精神不集中,产生许多的困难。

以上内容仅供参考

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