妙手医生精选
在治疗头痛时暂缓应用药物助眠，可以通过改变生活方式来缓解失眠。
一、改变不良生活习惯，戒烟戒酒，忌辛辣刺激食品如咖啡、浓茶等。
二、晚餐不要过饱，适量选食一些有助于睡眠的食物，如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。
三、劳逸适度，睡前半小时不再用脑，难以入睡者还可以做一些外出散步之类的活动。
四、睡前以四十摄氏度至五十摄氏度温水洗脚后，搓揉脚底片刻，冬天更应该将脚部搓至温热。
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医生主讲实录
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偏头痛怎么引起的现在的科学研究中，已经有一些发现了，那么以前发现这个偏头痛它会有血管扩张，血管的收缩，那么以为可能是偏头痛，就是由于血管造成的。实际在后来的研究中也发现，还有一些神经在参与，在这个血管的扩张里边，所以它应该被定义为神经血管功能障碍引起的头痛。那么偏头痛，并不是只有单侧头痛，有时候可以表现出来的是双侧的头痛，那么它还有什么别的原因。当然它目前来讲，对它发病机制，还没有研究得非常透彻，通过一些检查的手法，能够检查的一些措施，能够发现血管和神经的一些异常，脑内的递质的异常。那么机理目前正在研究中，虽然机理还不是特别清楚，我们只知道了其中的一部分，但是它是可以治疗的头痛。
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岳剑宁
副主任医师首都医科大学宣武医院
2018-09-21 20841次
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高血压引起失眠怎么办有一些高血压的患者会出现失眠的症状，失眠也许是高血压的一个症状，也许在高血压之前就有一个慢性的失眠。失眠和高血压是互相加重的，血压越高可能越会导致失眠，而越失眠的患者血压也会越高。对于高血压合并的失眠，首先我们要把血压控制好。血压是受各种因素影响的，如果我们好好地控制，基本还能控制下来。对于睡眠不好的高血压患者，我们一定要调整睡眠。那么调整睡眠，包括放松，听一些轻音乐，适度的时候我们要用一些助睡眠的药，一定要把血压控制下来，这样才有利于我们高血压的控制。
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刘春萍
主任医师中国人民解放军陆军总医院
2020-04-14 6684次
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头痛引起失眠怎么办第一点要注意寻找头痛的病因，并进行对症处理，如果是因为偏头疼、紧张性头疼所引起的，可以给患者服用非甾体类消炎止痛药物进行对症处理的。如果患者是因为病毒性脑炎或者是细菌性脑膜炎引起的，要及时地应用抗病毒或者是抗细菌的药物，头痛缓解以后，失眠自然是会好转的。第二点，长期失眠也会导致患者出现头疼，特别是诱发偏头疼与紧张性头疼。对于这种情况，可以给患者服用苯二氮卓类的镇静催眠类药物进行治疗。失眠改善以后头疼也会得到一定程度的好转的。同时如果患者存在心理障碍，也可以应用一点5-羟色胺再摄取抑制剂。语音时长 01:13”
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2019-12-31 1680次
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头痛怎么处理头痛属于神经科非常常见的一种临床症状，需要明确头痛的原因，才能够采取正确的处理方式，在临床上要注意以下几点：第1点，必要时需要给患者完善颅脑CT或者颅脑核磁共振等方面的辅助检查，排除脑血管病、颅内肿瘤等相关疾病引起的头痛，这是非常重要的。第2点，如果患者的头痛考虑是丛集性头痛发作所引起，给患者进行高流量的吸氧是有效的处理方式。第3点，如果患者的头痛是因为蛛网膜下腔出血导致，要绝对卧床休息，完善全脑血管造影，及时处理动脉瘤。语音时长 01:09”
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2020-12-02 1345次
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头痛引起失眠怎么办病情分析：首先要注意治疗头痛，明确头痛的病因。比如患者是丛集性头痛，可以给患者进行高流量吸氧。如果是偏头痛，可以使用止痛药物对症处理。第二点，对于这些患者适当的应用苯二氮卓类药物，有改善睡眠作用，也有减轻头痛的作用。意见建议：如果患者头痛剧烈，建议一定要完善颅脑CT检查，排除器质性病变。如果没有器质性病变，要注意放松心情，可以适当的进行按摩，可以局部进行针灸理疗等。
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2020-06-11 802次
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头痛怎么处理病情分析：要根据头痛的性质、伴随的症状区别对待，比如有高血压病，伴随肢体瘫痪、呕吐等，要考虑脑血管意外，要根据病情予降血压、甘露醇脱水降颅压等处理，如果是大面积的脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血等，必要时要考虑外科手术治疗等。意见建议：头痛原因复杂，建议患者及时去神经内科就诊，完善头颅CT、核磁共振等检查，来进一步明确病情，予以针对性的治疗。
张捷
副主任医师福州市第四医院
2020-08-08 501次
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失眠头痛怎么办失眠头痛以成为生活中一种比较常见的现象，很多朋友因为平时工作的原因或其他原因受失眠的困扰，有些朋友在失眠的时候还会出现头痛。那么应该怎么办？一、比如一些因为精神和情绪原因而失眠的朋友可以尝试心理治疗，也就是简单的了解有关睡眠的知识，减少不必要的的睡前焦虑或者是放松自身的压力，进行放松的睡前指导，加快
王燕
主任医师中日友好医院
2021-12-17 108次
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头痛失眠怎么治疗？如果患者出现头疼，肯定会导致失眠。同样的如果休息不好，也有可能导致头疼加剧，这是一个恶性循环。一般情况下，长期头痛失眠的病人都有一些焦虑紧张的情绪，所以对这些患者建议是以下的治疗方式：第一，可以采取一些物理治疗，比如可以给患者进行头部肌肉的按摩放松，进行针灸理疗，是有一定的效果。第二点，患者可以服用
伊志强
主任医师北京大学第一医院
2022-01-25 132次
