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• 年轻人骨质疏松原因

  年轻人一般来说，很少发生骨质疏松，但是近来有越来越多的年轻人，也加入了骨质疏松的行列。为什么会出现这种情况，除去一些就是内分泌，或者说其他一些内科疾病的原因，比如说可能因为其他的一些疾病，需要吃激素，或者说其他的一些疾病，造成体内的激素分泌的一些异常，造成骨质疏松以外。年轻人出现骨质疏松，主要是以下几点，一个就是挑食，因为目前很多年轻人，为了保持自己的体型的一个完美，或者说一个体型的纤细，可能就出现一些节食，或者说盲目的节食。造成体内的一些钙的摄入，或者说过轻的一些体重，都会造成钙流失，和自身钙合成的一个下降。同时，现在年轻人运动减少，日照减少，长期的久坐、缺乏锻炼，这些也会造成钙的流失。所以对于年轻人来说，我建议还是要多运动，多增加一些日晒，通过运动来保持我们健康的身材和体型，不是要盲目的通过节食，或者说其他的一些不科学的方法，这样可能会对身体带来一些危害，包括骨质疏松。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 4299次

• 年轻人心闷是什么原因

  年轻人心闷往往是跟情绪有关系的，往往跟周围环境和自己的性格、自己的抗压能力也都是有关系的，最好到医院去做一下检查，看一下有没有甲状腺的问题；如果持续的胸闷，要排查一下有没有甲减。当然了大多数的年轻人出现心闷，还是跟情绪、心理是有关系的，需要用一些疏肝理气的中成药，而且自己也要学会调解，必要的时候要去找心理医生做一些心理的疏导、心理咨询。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 1551次

• 年轻人如何对待失眠?
  第一、不在入睡得时候思考重要的事情，当天没有解决的事情临睡前应该考虑好明日处理的方法。第二、保持有规律的锻炼，每天锻炼二十到三十分钟，并在睡前3小时内完成。第三、设法找时间在白天午睡，三十分钟内的午睡能够显著提高工作和学习的效率，并且能够让晚上也睡得更好一些。第四、难以入睡或者是半夜醒了以后再也睡不着的时候，可以进行少量的活动，可以看一些晦涩难读的书，等着有了睡眠感再上床。第五、设闹钟唤醒起床，以免担心早上睡过头而睡不好，同时在睡觉的时候不要看闹钟上的时间以免引起烦躁不安。第六、按时就寝，偶尔一两次睡不好并不妨大碍，切记不要因为昨天夜里睡得少，今天晚上早上床来弥补损失。第七、睡前用热水泡脚，避免喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料，可以喝一杯热牛奶。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-12 1610次

• 年轻人失眠怎么调理
  年轻人失眠的调理，首先要找出病因。这样用药治疗和其它方面的治疗以达到更好的效果。失眠可有多方面原因引起，如工作压力过大、社会因素、精神因素等都可引起失眠。1、药物治疗。一般的治疗可推荐非苯二氮卓类药物如艾司佐匹克隆、唑吡坦、咗吡坦控释剂等，对治疗失眠有很好的效果，但要在专科医师的指导下进行服用。2、其它治疗如心理行为治疗，针对失眠的有效心理行为，治疗方法主要是认知行为治疗，心理行为治疗对于年轻人原发性失眠和继发性失眠具有良好效果。通常包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛疗法，这些方法或独立或组合用于成人原发性或继发性失眠的治疗。3、物理治疗。重复经颅磁刺激是目前一种新型的治疗，非药物方案。可以和药物联合治疗迅速阻断失眠的发生。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-29 8363次

• 年轻人失眠怎么调理
  年轻人失眠的调理首先要找出病因，用药治疗和其它方面的治疗以达到更好的效果，失眠可有多方面原因引起，如工作压力过大、精神因素等都可引起失眠，通常可以通过睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、这些方法调理年轻人失眠。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-10 2801次

• 年轻人失眠吃什么药
  年轻人失眠，建议最好不要随便用药，可以使用物理疗法或者食疗的方法来帮助缓解和治疗，建议睡觉之前可以听听轻音乐，舒缓心情，不要有太大的心理压力和负担，不要熬夜，不要经常看手机和电脑电视等电子产品，可以喝一杯热牛奶。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-22 1802次

• 年轻人失眠的原因
  年轻人失眠一般跟疾病关系不大，主要跟饮食起居有关系，或者是说年轻人失眠主要是由于不良生活习惯引起的，还有其他因素就是思想负担过重，工作过于劳累，过于紧张，生活节奏过快，不注意调节心理问题，再加上过分享受生活，频繁熬夜，或者通宵玩游戏，过于强调夜生活，导致生活极度不规律引起的失眠，或者是神经官能症等疾
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-09-12 4760次

• 年轻人失眠看什么科
  对于年轻人而言，若遭遇失眠困扰，应首选神经内科或心理科就诊。神经内科专注于神经系统疾病的诊断与治疗，而心理科则能从心理层面提供辅导与支持，两者结合能更全面地解决失眠问题。针对年轻人的失眠问题，还需考虑以下情况：1、生活习惯：不规律的作息时间
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2025-02-14 0次