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• 爬行对颈椎病有好处吗

  爬行对颈椎病有一定程度的好处，主要包括以下几个方面：第一、爬行的时候颈椎可以不受头颅重力的压迫，可以减轻颈椎的刺激症状。第二、爬行的时候需要颈部的肌肉收缩，可以起到锻炼颈部肌肉力量的作用，可以增强颈部的核心肌肉力量，缓解颈椎病的症状。但是爬行的方式并不是非常适合颈椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行对膝盖或者关节可能有一定的损伤。推荐患者可以进行小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑等锻炼，这些动作比较方便，同时也有利于锻炼颈部的核心肌肉力量，而缓解颈椎病症状的作用。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 6452次

• 健身对颈椎病有好处么

  健身对于颈椎病是有好处的，适当的健身，我们说的科学的健身是有好处的。科学健身对于颈部的肌肉、韧带得到一定的调整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些颈部的拉伸动作，这一些对于肌肉的调整还是有好处的。特别是对于核心肌群的训练，可能锻炼对于稳定、强化、肌肉的力量和灵活性更有好处，对颈椎的保护更重要。但是也要注意的是我才说到的强调的科学的运动，有些人例如我们还是以瑜伽为例，我们很多的病人为了做到某一个姿势到位，就努力的去拉伸颈椎，有可能反而造成他的颈椎的韧带，肌腱或者椎间盘组织，甚至骨骼造成损伤这个可能性。所以健身要适度，要科学的健身，在健身教练或者在医生运动治疗师的指导之下，给出相应的运动处方，多大密度、多少组，这些标准化的知识，可能需要我们进行根据病人的一些具体情况，给出合理的健身处方，可能更合适一些。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 4413次

• 跳绳对颈椎病有好处吗
  跳绳对大部分的颈椎病的康复是有一定的帮助的。但是我们要特别注意一下，脊髓型的颈椎病，我们建议就不要跳绳了，因为脊髓型的颈椎病是由于颈椎间盘突出或者颈椎的退行性病变直接压迫了颈椎。如果这个时候再跳绳等一些剧烈运动的话，有可能会使颈椎间突出加重，导致二次损伤，颈椎部的二次损伤会导致严重的后果，可能会出现双上肢麻木。所以说脊髓型的颈椎病就不要跳绳了。另外在急性期我们建议是卧床休息的，这个时候不要做活动，最好能够带一个颈托将颈部保护起来，在颈椎病的缓解期或者康复期可以做腰背部的锻炼，比如五禽戏，瑜伽等锻炼，有助于颈椎病的康复，像跳绳之类的活动，因为可以活动腰背部的肌肉。所以说对颈椎病的康复也有一定的帮助，但是跳绳也要注意循序渐进，刚开始的时候活动量不要太大。
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  范家伟 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-29 11309次

• 热敷对颈椎病有好处吗
  答案是肯定的，对颈椎病的治疗上包括保守治疗和手术治疗。保守治疗也就是非手术治疗中的理疗、热敷，对颈椎是有一定的治疗和缓解作用的，特别是对颈部的疼痛、痉挛。因为热敷可以促进局部的血液循环，缓解局部肌肉的痉挛，同时平时要禁止颈部的长期低头活动，必要时可以配合颈托外固定。除了热敷以外还可以用针灸，理疗以及口服非甾体类的抗炎镇痛药，必要时候可以行颈椎牵引。如果说疼痛较严重也可以应用甘露醇等脱水药物，以及出现颈部因椎疾病引起的上身麻木，同时可以应用营养神经的药物。如果经严格系统的保守治疗无效，仍然出现疼痛加重，甚至出现肌肉瘫痪等症状时应及时的进行手术治疗。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-30 8897次

• 按摩对颈椎病有好处吗
  对于颈型颈椎病，可以适当的进行按摩。按摩能够有效促进局部的血液循环，能够有效的加强局部营养物质以及氧气的供应。对于缓解颈肩部的肌肉僵硬痉挛，发紧发板的感觉，具有非常好的效果。但是对于脊髓型颈椎病需要积极的进行手术治疗的，不能推拿按摩，否则有可能会导致不同程度的瘫痪。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-12 1702次

• 跑步对颈椎病有好处吗
  一般来讲，跑步对颈椎病是有一定程度的好处的，大部分情况下颈椎病就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的，比如低头，长时间对着电脑手机等等，跑步可以适当的扬起头，能够有效的改善颈椎的生理曲度，恢复颈后部的肌肉痉挛。对于比较严重的神经根型颈椎病，对于脊髓型颈椎病，跑步有可能会导致神经损害更加严重，不建议进行跑步，这种情况下需要进行手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-24 3701次

• 运动对颈椎病有好处吗
  运动对于我们的颈椎是非常有好处的：随着生活压力越来越大和越来越多的人不良的生活习惯，颈椎病的发作越来越年轻化。颈椎病的发作多是由于我们颈部肌肉处于长期的疲劳状态而引起的病变，而适当的运动可以有效的使得我们的颈椎得到活动，缓解颈部肌肉的疲劳。所以，颈椎病患者发现病症时，配合医嘱治疗外，适当的运动也必不
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-05-28 2646次

• 颈椎按摩器对颈椎病有用吗
  颈椎按摩器对颈椎病有一定的作用。颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病，主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病一般会引起颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力，并且会出现头晕、恶心、呕吐等症状。此时患者可以对颈部进行
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-27 0次