高血压和脂肪肝者能吃核桃吗

00:00
1:25

医生主讲实录

高血压和脂肪肝患者,平时在生活饮食上一定要低盐、低脂、低胆固醇的饮食,核桃含有不饱和脂肪酸比较多,对于高血压、冠心病、脂肪肝的一些患者,是不会产生什么影响,所以高血压和脂肪肝患者是可以吃核桃的。

患有高血压以及脂肪肝的患者,平常一定要减少饱和脂肪酸的摄入,不要吃一些饱和脂肪酸比较高的食物,尤其如肥肉以及动物的内脏,胆固醇含量也比较高,所以避免这些食物的摄入,尽量多吃一些蔬菜和水果。保证低盐、低脂,低胆固醇的饮食。这样才有利于疾病的控制。

在平时的生活规律上也要注意早睡早起,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠,还有就是情绪一定要稳定,这样才能够把身体调理到一个正常的状态。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map