减肥期间能吃小龙虾吗

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医生主讲实录

在减肥期间是不可以吃小龙虾的,虽然小龙虾是非常富含营养物质的一种食物,里面有很多种人体所必须的营养成分,有丰富的蛋白质钾、钙、铁、磷、碘、镁、钠等,以及维生素等微量元素。

但是一般的小龙虾都是经过加工以后,本身热量是比较低的,但是如果加工以后小龙虾的热量就会上升,如果减肥期间过多的吃小龙虾就会对减肥造成一定的影响,或者是使减肥的效果没有那么明显,甚至会使体重增加。

所以建议大家在减肥期间不要吃小龙虾,平时饮食要以清淡、水果、新鲜的蔬菜为主。平时多进行户外活动,锻炼身体,增强体质。

以上内容仅供参考

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