正常人的脉搏,是每分钟在60到100次之间波动,在运动时心率可能会偏快,达到100次以上,这属于正常的现象,并不是每分钟跳动的次数是恒定,它是有变化,晨起时心率偏慢些,睡眠时也是心率偏慢,有的夜间睡眠可以达到40次左右。
然而,在一些剧烈的运动,跑步,打篮球以及踢足球等这些剧烈的运动时,心率可以偏快,有的可以达到140,150次每分钟,但属于正常现象。尽量的把心率控制好,控制在一个正常的范围,尽量的减少运动量。
对于冠心病,心绞痛的患者更应该控制心率,控制在50到60次/分之间就可以,心率控制得比较慢,心脏代谢能力就会减少,耗氧能力就会减少,不会引起心肌供血不足的这种情况,所以平时应该注意监测下脉搏是非常有必要。