根据问题所描述的部位和症状分析,在排除了急性外伤性因素的情况下,考虑是由于颈肩部的斜方肌劳损,所引起的疼痛症状。
斜方肌是颈肩部位,由两侧的类似于三角形的宽大和一些扁平的肌肉,形成的一组类似菱形的肌肉、肌腱组织。分布范围较广,颈端起止头枕部的粗隆,向下延伸,负责在各个颈椎的胸椎的棘突,向两侧延伸,终止于肩膀的位置。因为分布范围较广,所以在做肩背和颈部的活动时,都需要斜方肌的肌肉收缩运动,来提供力量,加上位置比较浅表,容易受到寒冷刺激。
所以,临床上容易出现斜方肌劳损的症状,在自我治疗上,首先应当减少低头,肩部负重,剧烈运动等加重损伤的活动,平时要多做抬头、挺胸、耸肩等使斜方肌松弛的运动训练。同时注意保暖,局部热敷,可以口服布洛芬缓释片,塞来昔布或者外用扶他林,双氯芬酸钠乳膏等非甾体类消炎镇痛药物来缓解症状,也可以通过针灸,按摩等理疗手段来促进康复。