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• 高血压吃什么食物好

  一方面是通过饮食的控制，另一方面是通过药物。高血压主要是要清淡、低盐、低脂饮食。维持血压必须体内有一定的容量，所谓容量就是水，我们要单纯喝水可能如果肾功能正常，它就排出去了。如果喝水同时要吃盐，比如补充盐分，可能水就能在体内产生，不容易通过肾脏排出去，有一定的容量。所以容量多了，压力就增高了，所以我们要通过限盐，减轻容量。限盐以后，容量减轻了，所以血压也能够下降。低脂，因为高血压本身的病人血压增高，对心血管系统是个负担，再加上血脂增高，我们的血管负担就更重，所以低盐、低脂饮食比较好。

  

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  沈爱东 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-10-17 38815次

• 高血压的饮食禁忌

  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于6克为好。因为过高的食盐摄入可以使血压增高。还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类、肥肉、猪肥肉、牛肉、羊肉尽量要少吃。可以吃鱼、蛋、奶。尽量少吃动物内脏，因为它们含有胆固醇比较高。还有鱼籽、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃。尽量少喝酒，过量的饮酒可以引起高血压、冠心病，增加心血管疾病的死亡风险。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 32142次

• 高血压忌的食物好
  ​高血压在饮食方面需要禁忌的食物比较多，饮食的原则一定要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。不要喝酒，饮酒会使心率增加，血管收缩，血压升高，长期的喝酒会诱发动脉硬化，加重高血压，因此一定要戒酒。不要吃狗肉，高血压病因很多，但大部分属于阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能够加重阴虚阳亢高血压的病情，因此不适合使用。动物蛋白质也要限制，或者禁用动物蛋白质，比如肝脏，蛋类、鱼籽这些食物的摄入量，食盐的摄入量每日不要超过五克。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-09 1262次

• 高血压什么食物好
  高血压患者饮食上应该注意以下几点：一，可以吃一些降压的食物，但是降压效果不是特别的好。例如玉米须，红小豆，冬瓜，芹菜，苹果。二，尽量少吃含盐多的食物。例如腌的咸菜，榨菜，腌的鸡蛋，鸭蛋等。每天盐的摄入量应该控制在6克以内，进食过多的盐可以导致水钠潴留，而引起血压升高。三，建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。四，要保证好睡眠，不要熬夜。五，尽量不要喝咖啡，浓茶等。浓茶和咖啡都可引起心率增快，血压的升高。六，建议患者不要吸烟，不要饮酒。吸烟和饮酒对血压也有影响。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2021-04-26 858次

• 高血压吃什么饮食好
  病情分析：高血压一旦确诊之后是没有办法完全治疗好的。所以说只能是通过药物和饮食相结合的方法，才能够起到很好的控制血压。血压控制好了可以减少很多并发症的发生。意见建议：所以在饮食方面一定要注意做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式，要多吃富含维生素和纤维素以及含钙量比较高的食物，可以多吃一些苹果、梨、香蕉、奶制品、豆制品以及芹菜等。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-04 1102次

• 高血压吃什么食物好
  高血压患者应多吃的主食： 一，荞麦还有其他谷物所不具有的茶绿素和芦丁。 二，应该多吃的蔬菜有菠菜，高血压患者有便秘，头晕目眩，面赤，可用新鲜的菠菜。煮沸三分钟，以麻油拌食，一日两次。莼菜以江苏太湖，杭州西湖所产最佳，在动物实验中，有抗癌和降压的作用。
  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 3101次

• 高血压饮食吃什么好
  一，多吃防治高血压的食物，比如菌类，灵芝，黑木耳，白木耳，香菇，叶菜类，芹菜，茼蒿，苋菜，韭菜，黄花菜，菠菜等，根茎类，交白，芦笋，萝卜，胡萝卜，马蹄，花种子坚果类，菊花，罗布麻，芝麻，豌豆，蚕豆，绿豆，玉米，荞麦，向日葵子，莲子心，水产类，海带，紫菜，海蜇，海参，青菜，海藻，虾皮，银鱼，动物类，牛
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 2034次

• 高血压的饮食
  高血压患者的饮食需要以清淡为主、及时补充优质蛋白、控制钠的摄入、减少脂肪摄入、避免暴饮暴食等，如果高血压的症状比较严重，应及时就医治疗。1、以清淡为主：高血压患者可以适量的吃新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜、雪梨、西红柿等，能够使体内的营养更加全面
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-11-23 0次