是要限制胳膊部位的负重活动和屈伸的活动,从而避免软组织损伤受到牵拉,从而引起疼痛加重。
再就是软组织损伤以后,一定要多注意保暖,避免受凉,以免受凉以后引起损伤的软组织产生痉挛,这种情况就会加重软组织损伤的程度,并且还容易导致血管痉挛以后,影响肿胀的消退和影响软组织损伤部位的血运,从而不利于软组织的修复。
并且软组织损伤以后,24小时以内一定要行软组织损伤部位的冷敷,来限制肿胀的加重和缓解疼痛,24小时以后,要应用活血化瘀药物的外敷及口服的治疗,48小时以后,应用损伤部位的热敷,从而促进局部的血液循环,促进淤血肿胀的消退和胳膊软组织损伤的修复。