第一,不要摄入过多的热量,要保持理想的体重,不要因为摄入过多的热量而导致肥胖的发生,从而导致冠心病。
第二,需要控制脂肪的摄入。一般认为,脂肪是导致血管堵塞的直接原因,所以也是导致冠心病的直接原因。减少脂肪的摄入,就可以减少血液中的脂肪,从而预防冠心病。
第三,控制糖类的摄入。糖类在人体内转化为脂肪,控制糖类的摄入,可以控制热量的摄入,就可以减少肥胖的发生。
第四,增加食物中膳食纤维。膳食纤维能吸附胆固醇,使胆固醇在排便的时候排出体外,减少胆固醇在体内的生成。
第五,冠心病的患者需要摄入大量的维生素。维生素c,能够促进胆固醇生成胆酸,从而降低血液中胆固醇的含量,维生素e具有抗氧化的作用,能阻止不饱和脂肪酸过分的氧化,保护心肌,预防心肌缺氧。
第六,保证必须的无机盐以及微量元素的供给。
第七,少食多餐,不要暴饮暴食,晚上不要吃得太饱,避免心肌梗死。
第八,不要喝烈性的酒。因为烈性的酒,可以使心率加快,从而加重心肌缺血缺氧。