根据问题所描述的症状和具体情况分析，出现了腰痛以及坐骨神经痛的症状，考虑是出现了腰椎间盘突出症等疾病原因。
在临床上，可以通过综合性的保守治疗方法以及手术治疗方法来进行治疗。腰椎间盘突出症，主要是由于慢性损伤因素引起了腰椎的椎间盘外层的纤维环组织破裂，使椎间盘其中的髓核组织向椎管内突出或者脱垂，从而引起腰椎，椎管内的脊髓，马尾神经或者神经根支配下肢运动感觉功能的神经组织受到了压迫。
在临床上可以表现为腰背部疼痛以及下肢的沿着坐骨神经走向的放射性疼痛和感觉麻木，无力等症状。
出现了腰椎间盘突出症的症状后，可以先通过综合性的保守治疗，自我治疗下建议先采取综合性的保守治疗方法，避免长时间的弯腰或者负重，避免久坐久站，平时可以佩戴腰围保护，也可以做骨盆牵引，平时要加强腰背肌的后仰动作锻炼，睡硬板床休息，可以通过腰背部的热敷按摩针灸的物理治疗方法来缓解症状。
还可以口服非甾体类的消炎镇痛药物以及营养神经药物起到辅助治疗缓解症状的作用。
如果通过保守治疗效果不明显，或者出现症状加重的情况，建议及时前往正规医院的脊柱外科就诊。通过专科医生的体格检查以及完善腰椎ct或者磁共振检查，来明确具体的病情程度，必要的话可以通过手术治疗来缓解症状。
