上班站一天腿疼怎么办

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医生主讲实录

​主要是由于站立时间过久,导致腿部的肌肉出现劳损的状态,就会刺激到周围的末梢神经,产生疼痛感。

出现这种情况:首先,要让出现劳损的腿部肌肉充分的处于休息状态,尽量选择卧床休息,可以把腿抬高,高于心脏的水平位置,这样能够有助于减轻炎性水肿,减轻疼痛感。

第二,要口服盐酸乙哌立松片来缓解肌肉的紧张,肌肉放松之后能够有助于它的恢复。

第三,要应用暖水袋进行热敷,每天热敷3-5次,每次20-30分钟,这样都能够增加局部血循环,促进炎性代谢产物的吸收。

第四,可以口服活血化瘀,消肿止痛的中成药来改善局部的血液循环,减轻炎形水肿,促进损伤部位的恢复。

一般经过以上治疗,在3-5天的时间重要会得到明显好转。

以上内容仅供参考

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