踝关节出现软组织损伤的这种情况是日常生活中非常常见的一种现象,因为日常生活中难免会出现一些磕磕碰碰,从而导致脚踝关节的软组织出现损伤的情况。踝关节的软组织出现损伤后,早期先不要贴一些麝香壮骨的膏药,因为软组织出现了损伤以后,早期一般都会出现水肿或者是内出血等一些情况地发生,这样早期应该先进行冷敷或者是加压包扎制动等,冷敷主要就是减轻内出血,起到减轻肿胀,起到镇痛的作用。
待到踝关节软组织损伤的第二天,就可以适当地给予一些活血化瘀的药物,或者外贴一些膏药来进行缓解,或者是局部给予热敷,来进行缓解疼痛都是可以的。踝关节软组织出现损伤了以后,最好是严格的卧床休息,最少卧床休息三周左右。