对于肥胖症的治疗是需要一个坚持的过程,因为在日常的膳食平衡的基础上,减少每天摄入的总能量,让身体的一部分脂肪通过运动消耗掉,把每天摄入的能量减少以前摄入能量的三分之一,适当的补充一些蛋白质,多吃一些粗粮,像一些玉米面、荞麦面,还有燕麦等富含纤维素的食物都是可以的。
然后应该要严格的防止脂肪的过度摄入,像一些五花肉,猪头肉以及乳制品,还有一些油炸的,油腻的食物等都要少吃,平时还应该要密切的观察自己的血压,血脂,血糖或者是肝肾功能的情况,坚持进行调整,从而达到体重下降的目的,需要大家有一定的耐心,而且有毅力,持之以恒,对于肥胖症的治疗就是非常简单。