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• 油菜吃了有什么好处

  油菜作为餐桌上的常客，同时营养价值也是非常高的，其中胡萝卜、维生素A含量也非常高，同时矿物质元素的含量也不容小觑。菜油中含有大量植物膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘；胡萝卜素和维生素C有助于增强机体免疫能力，其含钙量在绿叶蔬菜中最高，一个成年人一天吃500克油菜，即可满足每日钙需求。而且它还具有抗氧化性，抗自由基等功能。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 15255次

• 生姜有什么好处

  生姜是作为我们平时生活中的调味类，能够帮助我们的菜肴更加美味，夏季多吃姜能养生的原理在于鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，汗毛孔张开，随着汗液排泄，带走体内的余热，对于防暑度夏有一定益处。此外夏季吃姜的好处还很多，如杀菌解毒、防晕车止呕、抗氧化抗癌等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 20082次

• 芒果有什么好处
  1、可以提高免疫系统，芒果富含β胡萝卜素，可以转化为维生素a的类胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂，有助于身体免受自由基的损伤，芒果也富含维生素c，有效的提免疫系统的功能。2、芒果可以帮助预防癌症，由于抗氧化性维生素含量高，芒果已经证明可以降低罹患癌症的风险。3、可以改善脑功能，芒果富含维生素b6，对神经系统和大脑的正常运作，是至关重要，芒果也含有谷氨酰胺，这是一种非常重要的氨基酸，有助于提高记忆和改善记忆。4、芒果可以改善肝脏，强大的抗氧化剂可以帮助净化肝脏有害的毒素。5、可以降低胆固醇，芒果有各种各样的健康益处，降低胆固醇水平就是其中之一，芒果富含纤维和果胶有助于降低血清的胆固醇水平，还可以帮助降低高血压。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-16 56056次

• 冰糖吃了有什么好处
  冰糖有去火的作用可以放心使用，而且冰糖还可以搭配许多的食材，鸭梨、银耳、红枣、莲子等，但是不能经常喝或者是喝太多以免引起血糖升高，特别是血糖高的糖尿病人或者是血稠的一些患者都不宜使用太多的冰糖，患者可以喝绿豆冰糖一起熬水喝效果会更好，冰糖是属于寒性的物质，具有败火的作用。如果加入柠檬和梨子还有补充维生素增加抵抗力的作用，要注意口腔的卫生注意漱口和刷牙，并且在日常生活中还要多注意运动，调整身体的状态，可以在餐后三十分钟之内进行慢走不要走太快，以免引起胃下垂的现象。建议患者每餐不要吃太多，如果在每餐吃饱以后尽量不要喝热水，以免引起腹胀的现象，可以在白天，在不吃饭的时候喝一些冰糖水。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 12024次

• 芒果对身体有什么好处
  病情分析：芒果具有清热解毒、益胃止呕、解渴利尿等多种功效，食用芒果可快速补充体内多种维生素、糖分等营养物质，可改善晕车、晕船的症状，缓解孕妇晨吐。经常食用能防治心血管疾病，有利于眼睛健康，增强人体免疫力，抗肿瘤、抗衰老等好处。意见建议：芒果性凉，略带湿毒，虚寒咳嗽、患有皮肤病的患者谨慎食用。部分儿童食用后可引起嘴部肿胀等过敏反应，初次食用应当谨慎，有过敏史的儿童禁止食用。芒果避免与酒、大蒜等辛辣食物同时食用，以免引起不良反应。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-11-01 2204次

• 吃芒果干有什么好处
  芒果是一种热带水果，含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。但是，水果干是经过处理晒干以后的成品，里面的营养价值就损失了一大半，加上一些甜蜜素，糖和一些添加剂，经常吃应该对人体反而有害的。偶尔吃一点，应该关系也不大。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-30 4004次

• 海带吃了有什么好处
  吃海带的好处有：一、它可以预防便秘，促进排便，海带中含有的可溶性膳食纤维藻胶，藻胶可以吸收水分，使大便软化，从而有促进排便的作用。二就是防治甲状腺机能障碍，海带中含有丰富的碘，碘是人体甲状腺素的主要成分，如果人体长时间的缺碘，甲状腺的功能就会受到破坏，从而导致甲状腺疾病。三是可以防治高血压和动脉硬化
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 237次

• 海带吃了有什么好处
  吃海带的好处有：一、它可以预防便秘，促进排便，海带中含有的可溶性膳食纤维藻胶，藻胶可以吸收水分，使大便软化，从而有促进排便的作用。二就是防治甲状腺机能障碍，海带中含有丰富的碘，碘是人体甲状腺素的主要成分，如果人体长时间的缺碘，甲状腺的功能就会受到破坏，从而导致甲状腺疾病。三是可以防治高血压和动脉硬化
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 1023次