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• 踝关节韧带损伤怎么恢复

  如果踝关节韧带损伤不重，稳定性较好，宜行保守治疗。第1天，局部冰敷，以减轻疼痛及减少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非负重下积极主动踝关节屈伸功能锻练。5周后微痛范围内，踝关节内外翻活动度练习，及循序渐进步态行走锻炼。踝关节韧带陈旧性损伤并踝关节不稳，以粘膏支持带保护踝关节，注意提足跟及屈踝的力量练习。踝关节韧带损伤较重者，多需韧带紧缩或重建术；术后3周内，石膏或支具固定，行足趾屈伸锻炼及抬腿功能锻练；术后4~6周，加强踝关节非负重下主动屈伸锻炼。6周后微痛范围内，踝关节内外翻活动度练习，及循序渐进步态行走锻炼。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 12598次

• 踝关节损伤的病因

  踝关节损伤的病因，多是由于外部暴力引起的，外部暴力又可以分为扭转暴力和直接暴力，其中扭转暴力最为常见。直接暴力如高处坠落伤，或者车祸伤，或者重物砸伤，扭转暴力如运动时扭伤，或者走路的时候扭伤，运动时扭伤多是由于运动前没有充分的热身，运动中使用了超过自身能力的技术动作，运动时没有选择合适的鞋子，以及运动过量，走路时的扭伤多是由于地面的坑洼不平导致的。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 2099次

• 踝关节损伤的包扎多采用
  对于病人出现了踝关节部位的损伤，如果说损伤以后引起了踝关节周围的韧带关节囊的损伤，但是没有出现韧带、关节囊撕裂，断裂的情况，这种情况可以行踝关节部位绷带八字包扎固定，以限制踝关节的活动，给损伤的组织创造修复条件。如果说出现了踝关节撕裂断裂的情况，这种情况就需要行手术的治疗，并且手术以后一定要行石膏托或者是支具的外固定。如果说病人踝关节部位的损伤导致了骨质断裂的情况，如果说断裂的骨质没有明显的移位，也可以行石膏托或者是支具外固定一个半月。如果说出现了骨质有明显移位的情况，就会破坏踝关节的稳定性，就需要行手术的修复，并且手术修复以后，可以行无菌敷料包扎伤口，并八字绷带外包扎的治疗。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-27 5567次

• 踝关节损伤踝关节扭伤
  对于踝关节扭伤的病人，一般会表现为疼痛，肿胀，并且活动受限，对于这种病首先需要到正规医院看骨科，拍个普通的x线光片，目的就是为了排除骨折的可能性，万一有骨折如果没有积极的进行治疗，后果是不堪设想的，拍个普通的x线光片排除骨折的可能性还是非常有必要的。如果是单纯的软组织损伤，一般还是早期需要积极的进行冷敷的，这样可以起到止血消肿的作用，一般伤后48小时以后可以进行烫洗，烫洗可以外用一些活血化於的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加满意。烫洗可以起到活血化瘀，消肿止痛的作用，要想促进恢复，严格的注意休息保护才是恢复最好的条件，需要抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿，外用一些活血化瘀的膏药就完全可以的。
  语音时长 1:32”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-12 2031次

• 踝关节损伤怎么包扎
  踝关节损伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。手术之后还要积极的进行石膏固定，使用绷带进行包扎就可以了，如果保守治疗也需要进行石膏固定，使用绷带进行缠绕踝关节以及小腿进行包扎。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-05 1903次

• 踝关节损伤怎么预防
  预防踝关节扭伤，平时应注意锻炼身体，增强体质，提高身体平衡应变能力。剧烈的体力活动前，先做些准备动作，使全身肌肉协调活动。下坡、下楼、走山路时要当心，防止踩空、绊脚。穿高跟鞋时，双足跖屈(即脚尖大大低于足跟)，踝关节松弛不稳，足跟着地面积又小，是踝关节扭伤的重要原因，应尽量少穿或不穿。在体育活动、走坡路等情况下，宜穿平底运动鞋。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-29 1302次

• 踝关节损伤类型
  踝关节损伤以后主要分外副韧带的损伤，撕裂或者断裂，以及内侧副韧带，就是传统所说的三角韧带的损伤或者断裂，出现踝关节脱位的情况，这种情况往往创伤比较大，还会合并有踝关节周围的骨质骨折情况。如果出现了踝关节的损伤，主要看损伤的严重程度。如果出现韧带的损伤，这种情况可以保守支具外固定或者石膏托外固定一个月
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 94次

• 踝关节韧带损伤怎么消肿
  踝关节损伤之后，肯定会引起局部的出血，也会导致一些炎性物质的渗出，会刺激炎性液体的渗出，所以会引起局部明显的肿胀，损伤程度越严重，肿胀越明显。损伤之后一定要立即停止所进行的任何的动作，如果条件允许的话，可以使用弹性塑料薄膜，把损伤的部位包裹起来，能够有效地减轻局部的肿胀，减少出血，减轻疼痛。积极的去
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 276次