肠易激综合征患者应注意保持良好的生活习惯,餐饮规律和科学的饮食结构。定时定量,饮食均衡,戒烟酒,避免诱发症状的食物。
具体食物因人而异,有些食品如奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋葱等,食用后易产生气体,需注意避免。
辛辣油腻食物属刺激性食品,可尽量少吃。富含纤维素的食物,如魔芋等可以促进胃肠蠕动,是良好的肠胃动力提供者,有助于改善便秘。
另外,应注意适量的运动,对肠易激综合征有很好的益处。
肠易激综合征患者应注意保持良好的生活习惯,餐饮规律和科学的饮食结构。定时定量,饮食均衡,戒烟酒,避免诱发症状的食物。
具体食物因人而异,有些食品如奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋葱等,食用后易产生气体,需注意避免。
辛辣油腻食物属刺激性食品,可尽量少吃。富含纤维素的食物,如魔芋等可以促进胃肠蠕动,是良好的肠胃动力提供者,有助于改善便秘。
另外,应注意适量的运动,对肠易激综合征有很好的益处。
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