在白天睡觉出现几分钟就醒,这种症状是属于神经衰弱的表现,是由于日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、心情不好、思虑过多、害怕导致的,这种情况可以服用安神补脑液、谷维素和维生素b族进行治疗。
患者在日常的生活里一定要保持一个乐观的心情和心态,也要多做一些户外体育锻炼,比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球,这样都是可以提高身体免疫力的,是可以有效的辅助治疗神经衰弱和神经功能紊乱的。
患者在日常的生活里一定要少吃辛辣刺性的食物,禁烟禁酒,少喝容易兴奋的饮品,比如浓茶、咖啡等,在睡眠之前可以喝一杯温牛奶,温牛奶能够起到促进睡眠的作用。患者在日常的生活里,一定要有一个良好的生活习惯和饮食习惯,保持乐观的心情和心态。