尿酸的正常值,女性不超过357,男性不超过420。因此尿酸360,对于男性属于正常,对于女性算是正常值的高限了。应该加以注意,不需要服用药物,改善生活方式就可以了。要加强体育锻炼,控制体重,促进代谢。
在饮食上,可以喝无糖的苏打水,促进尿酸的排泄。避免喝含糖的饮料,如可乐、红茶、绿茶等。不能喝酒,包括白酒、红酒、啤酒,均不能喝。应该避免吃动物内脏,如猪肝。避免吃海鲜火锅,可以多吃绿叶的蔬菜和新鲜的水果,适量的吃乳制品,对于身体均有好处。然后一个月之后,可以复查尿酸的水平。
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尿酸的正常值,女性不超过357,男性不超过420。因此尿酸360,对于男性属于正常,对于女性算是正常值的高限了。应该加以注意,不需要服用药物,改善生活方式就可以了。要加强体育锻炼,控制体重,促进代谢。
在饮食上,可以喝无糖的苏打水,促进尿酸的排泄。避免喝含糖的饮料,如可乐、红茶、绿茶等。不能喝酒,包括白酒、红酒、啤酒,均不能喝。应该避免吃动物内脏,如猪肝。避免吃海鲜火锅,可以多吃绿叶的蔬菜和新鲜的水果,适量的吃乳制品,对于身体均有好处。然后一个月之后,可以复查尿酸的水平。
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