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• 腰椎间盘突出康复治疗

  椎间盘突出它是一个结果，它不是原因。所以椎间盘它是一个受害者，那么为什么会导致椎间盘的问题。是因为它的张力太高了，它的负荷太大了，从而导致它的一些退变。首先是髓核的一些改变，另外一个可能是纤维环的一些改变，从而出现一些临床的症状。比如疼痛、神经根的挤压、麻木等等相关的一些症状。那么他的康复，首先要解决一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如竖脊肌太紧张了，这时候我们要进行一些缓解的治疗。比如它有时候是因为核心，尤其是椎体周围的，这些稳定性变差了，那么这时候我们要进行核心训练，进行一些稳定性的训练。所以他的康复就分好几个部分，一个部分就是要恢复到核心的稳定。这样的话，那我们就可以建立起来，很好的一个平衡一个稳定机制，那么他的恢复就应该是比较快了，所以既着重于整体也要着重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神经根的问题，这时候我们可以进行一些解决，然后再进行康复训练。

  

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  宁煜 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-15 4368次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83985次

• 腰椎间盘突出康复法
  腰椎间盘突出治疗之后，如果还是出现局部下肢有麻木、乏力的一些症状，那么可以应用针灸的疗法，或者康复治疗的电疗的方法，例如是中频脉电治疗，或者低频脉冲电治疗，这些治疗都能够促进局部神经症状的恢复。另外，最主要的康复方法还是要锻炼腰背部的肌肉，以及核心肌群。早期刚治疗好的话，那么建议以轻一点的运动为主，通常都是躺在床上，锻炼拱桥式与飞燕式。拱桥式稍微简单一点，那么通常都是比较容易掌握的。而掌握好拱桥式之后，然后再慢慢过渡到飞燕式。等腰椎间盘突出稍微稳定一点，症状大部分缓解的情况下，可以做点稍微剧烈的运动，例如是平板支撑或者游泳，这些都是对锻炼腰椎以及核心肌群是比较好的运动，能够防止腰椎间盘突出的复发。
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  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-04-25 2208次

• 腰椎间盘突出康复时间
  由于生活方式的改变，缺乏锻炼，腰椎间盘突出在临床上非常常见年轻人，老年人都有可能患有腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症根据每个病人所做的手术方式不同，他的症状恢复程度不同，手术大小不同他的康复时间都不一样。总的原则是康复时间越早越好，早期下地，早期活动，早期康复，通过早期的康复，病人恢复的往往会比其他康复效果不好的病人要快一些，在支具的保护下，让病人尽量早的下地行走，完成日常生活。这对他整体的恢复是有极大的促进作用的，时间可能是2至3天。如果做了内固定的病人可能需要5至6天才能够下地活动。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-07-05 1782次

• 腰椎间盘突出康复之后能使重力吗
  病情分析：腰椎间盘突出康复之后，建议短期之内不要做大重量的负重，以免引起该类疾病的复发。意见建议：患有该类疾病的患者本身已经有了纤维环的破裂，这个时候如果再去大重量负重，有可能是髓核突出更加严重，所以建议短期内不要大重量的负重，即使是做一些轻微负重，也要佩戴好腰围。另外患者一定要在医生的指导下做充足的功能锻炼，防止这类疾病的复发。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-27 1102次

• 腰椎间盘突出多久康复
  病情分析：这主要看患者的实际情况。腰椎间盘突出比较轻的情况，一般通过合理规范的治疗，大约20天左右就能够康复。如果比较严重的间盘突出造成椎管狭窄，变成持续的时间，在半年以上的患者，一般经过系统的治疗，需要2~3个月才能够康复。意见建议：对于比较轻型的颈椎腰椎间盘突出，可以通过牵引按摩和针灸的方法来进行治疗，而对于比较严重的腰椎间盘突出，需要通过手术或者是其他的介入疗法进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-04-02 2303次

• 腰椎间盘突出康复动作
  第一，卧床脚尖往回勾，会伸直向上抬至最高，并坚持五秒钟，然后慢慢放下循环十次，左右腿交换做。第二，拱桥运动，卧床双脚撑床，臀部使劲向上抬至最高，坚持五到十秒，循环十次。第三，燕飞，俯卧床上双腿向后伸起双腿向上翘起至最高，坚持五到十秒循环十次，腰椎间盘突出的患者在锻炼时一定要注意循序渐进持之以恒。
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 144次

• 腰椎间盘突出能康复吗
  对于椎间盘突出的患者是可以康复的。如果病人通过保守治疗以后，病人的腰椎间盘突出症状缓解不明显，并且严重影响了病人的生活质量，可以通过手术摘除突出的椎间盘，从而解除对脊髓神经的受压，从而能够彻底的恢复腰椎间盘突出引起的临床症状，所以腰椎间盘突出是可以康复的。并且在保守治疗无效的情况下，也是可以通过手术
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 105次