孕妇可以吃菱薯吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃菱薯,因为菱薯的营养价值较高。吃菱薯能够清热解毒,健脾和胃,滋阴去热。菱薯味甘性凉,能够消暑解热,除烦止渴,益气健脾。

菱薯中含有多种维生素和矿物质,能够为胎儿的发育提供营养,增加孕妇身体的抵抗力。菱薯中含有淀粉较高,能够为孕期提供热量,解除孕期疲乏无力的症状。

但是不建议孕妇一次性吃过多的菱薯,以免引起腹痛,腹胀等消化不良的症状。孕期要均衡营养,饮食多样化,每天注意增加新鲜的蔬菜,这样才有利于胎儿的发育。

以上内容仅供参考

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