肥胖对老人的危害是挺大。肥胖会增加老年人发生二型糖尿病,心血管病,高血压,中风和多种癌症生风险。同时,肥胖也会使老人的活动量减少,活动量减少会增加骨质疏松的风险。同时活动量减少,社交活动就减少,不利于老年人的心理健康。
所以,不管是从身体健康,还是从心理健康角度出发,肥胖都是很有害,我们要减肥。主要是通过控制饮食和适当增加运动量来达到减肥的目的,必要时可在医生的指导下借助药物、手术减重。
肥胖对老人的危害是挺大。肥胖会增加老年人发生二型糖尿病,心血管病,高血压,中风和多种癌症生风险。同时,肥胖也会使老人的活动量减少,活动量减少会增加骨质疏松的风险。同时活动量减少,社交活动就减少,不利于老年人的心理健康。
所以,不管是从身体健康,还是从心理健康角度出发,肥胖都是很有害,我们要减肥。主要是通过控制饮食和适当增加运动量来达到减肥的目的,必要时可在医生的指导下借助药物、手术减重。
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