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• 年轻人高血压怎么办？

  在临床工作当中，我发现有家族史的、胖的年轻人，比较容易患高血压病，患了高血压也并不可怕，可以通过生活方式的调理，首先要戒烟限酒。现在年轻人外面的应酬比较多，经常的喝酒，这对血压没有好处，尽量不喝酒，少喝酒。如果吸烟的话一定要戒掉，因为吸烟与高血压，与动脉硬化，与心脑血管病的发生密切关联，戒烟能够减少这些疾病的发生，无论什么时候戒烟都是有益处的，饮食的控制，年轻人经常去外面吃吃喝喝，吃的盐比较多也比较油腻，这个对控制血压是不好的，而且容易吃胖。所以尽量少在外面吃喝，在家以清淡饮食为主，记住一定要低盐，低脂饮食，还有就是运动，现在的年轻人生活，工作压力非常大，很少参与运动，这对身体没有好处，要每周运动四次以上每次时间超过30分钟进行游泳、骑车、慢跑等等有氧运动，减少激烈的运动，比如搏击、划船这种激烈的运动。对于年轻的高血压患者，可能会诱发心绞痛，应该避免过分剧烈的运动，通过饮食及运动的调理，控制理想的体重，对年轻的高血压患者非常有好处。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 25875次

• 年轻人高血压应该怎么办？

  现在高血压都年轻化了，这些高血压的年轻患者，往往都是由于工作压力太大、生活不规律导致的。那么年轻人发生，或者发现诊断了高血压，怎么办，首先要在医院找医生，来查一下是原发性还是继发性的，作为相关的检查。如果排除了继发性高血压，因为我们绝大多数都是原发性高血压，只有少数是继发性高血压。在排除了继发性高血压以后，就需要长期吃药了，很多年轻的高血压患者，一听到医生说要长期吃药，都非常的沮丧，或者是愤怒，很有思想负担，他们认为我这么年轻开始吃药，要吃一辈子太愁人了。其实是思想上还没有接受，这个高血压这个疾病，其实作为一个年轻人，我们越早接受降压药物的治疗，把血压控制好，越不容易产生。那些心脑肾的并发症，如果你好好控制血压，一辈子都不会有并发症，所以年轻人首先在诊断了高血压以后，不要沮丧，因为这个病是太多，发病率太高了，您周围的高血压，可能比普通的感冒要多得多，周围要从思想上接受它，不要有太大的思想负担，不要拧着自己，在接受了以后，要听从医生的安排，每天吃药，其实现在降压药也是很方便的，每天一醒来吃一次，就可以管一天了。所以说不要排斥吃药，你不吃药，时间长了会出现各种并发症，非常可怕的。但是吃上药可能一辈子都没事，每天早晨就吃一次很方便，很重要的一点，就是家里一定要买一个血压计，要经常监测自己的血压。因为我们的血压，会跟着季节或者是情绪，或者是有没有太劳累，太紧张等因素有波动，血压波动时候，可能还需要调整药物，如果你慢慢掌握了高血压一些常识，就不用老上医院找医生来调药，自己在家都可以简单地调一调，自己的药物。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 5623次

• 年轻人怎么降低血压
  年轻人如果出现血压偏高，要降压的话还是要结合高血压的情况来选择合理的方案。如果是属于原发性的高血压，像这种情况，血压不是太高的话，可以通过饮食调理和适当的运动来控制血压。饮食方面主要是控制钠盐的摄入，一定要控制好体重，多吃蔬菜和粗粮，平时适当的进行有氧锻炼，一定不要熬夜，改善不良的生活习惯。如果通过这些方式血压仍然难以控制，需要应用降压药物来控制血压，具体的降压方案需要去心内科就诊，在医生的指导下用药。如果年轻人属于继发性的高血压，这种情况必须要查明原发疾病，针对于原发疾病治疗才能把血压控制好。
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  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2021-01-13 2321次

• 年轻人得体位性低血压怎么办
  年轻人得了体位性低血压，首先就是要注意平常在发病期间起身站立时一定要动作缓慢，这样有助于保持身体的平衡，避免摔倒。再一个就是平常一定要增强身体的体质，可以加强营养，多吃一些养血，补血，温补的食物，比如像红糖，大枣，莲子，桂圆等，再就是要适当的锻炼身体，促进血液循环，只有通过各个方面的调理，才能够控制病情的发展，如果年轻人体位性低血压比较严重，就要及时的到医院进行相关的检查，根据医生的指导来进行针对性的治疗。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-13 2006次

• 年轻人低血压怎么办
  病情分析：年轻人出现低血压可以采取以下方法来治疗：1、服用氟氢可的松、奥曲肽、米多君、阿卡波糖等药物来治疗。2、如果年轻人体质虚弱，需要加强营养。3、可以多喝水，以增加血容量。4、如果患者是因为药物引起的，可以调整用药的剂量。意见建议：如果年轻人长期出现低血压是需要引起重视，可能是一些疾病因素导致，应当及时去医院心血管内科做全面检查，然后在医生指导下用药治疗。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2021-06-16 901次

• 年轻人怎么降低血压
  病情分析：年轻人如果出现了高血压，首先应该改善不良生活方式，建议做到低脂低盐饮食，加强运动，控制体重，戒烟戒酒，保证睡眠，保持健康良好的心态，避免熬夜等等情况。也许生活方式的改善能够将血压控制在正常，但是如果患者通过上述改善仍无法降低血压，则需要加用国际指南推荐的降压药物来治疗。意见建议：在饮食方面建议患者多吃绿色蔬菜以及水果，要少吃含盐量高的食物，比如咸菜，酸菜，腌菜，以及油炸食品，如汉堡，炸鸡，薯条等等。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-06-06 903次

• 年轻人血压临界怎么办
  年轻人血压临界首先应积极改善生活方式、合理饮食、坚持体育锻炼等，如果无效需要到医院进行详细检查再选择药物治疗，例如丹参片等。血压临界也称为临界高血压，是指血压在正常血压至确诊高血压之间的血压值。世界卫生组织规定的标准是，成人的正常血压为：收缩压90-120mmHg，舒张压60-90mmHg。确诊高血
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-06 737次

• 年轻人血压临界怎么办
  当年轻人发现自己的血压处于临界状态时，不必过分惊慌。这种情况多半与生活状态密切相关，可通过积极的生活方式调整来改善。首先，要关注饮食习惯。减少盐分摄入是关键，建议每日食盐量控制在6克以下，甚至更低。避免过多摄入油腻、重口味食物，多吃新鲜蔬果
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-08-30 0次