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• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 17435次

• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22871次

• 吃什么有助于改善牙龈萎缩
  牙龈萎缩的诱因，主要还是来自于局部的刺激，所以治疗牙龈萎缩的思路，应该是通过必要的行为方式调整以及针对性的治疗来改善，比如不正确的刷牙方式诱发的牙龈萎缩，这种情况就需要纠正患者的刷牙方式，应该使用直柄、头小以及毛刷软的牙刷采取巴氏刷牙法刷牙，或比如牙周炎引起的牙龈萎缩，这时候就要通过洁治治疗的方式来控制牙周炎的病情，从而遏制牙龈的继续萎缩。食物对于牙龈萎缩的改善其实是极其有限，特别是针对病理性原因引起的牙龈萎缩，因为通过饮食调理无法改变牙龈刺激因素，从而无法遏制牙龈的继续萎缩，不过从全身的角度来说，只要均衡的合理饮食即可，也可以适当多吃一些富含维生素C的食物，对牙龈健康还是比较有益。
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  樊晖 副主任医师南昌市第三医院

  2019-10-13 6617次

• 运动有助于改善情绪吗？
  患了抑郁症，首先我们应该寻求专科医生的帮助，运动作为辅助治疗的措施，这是在抑郁症的治疗过程当中也是提倡的。在接受专科治疗的同时，督促患者在力所能及的情况下，多做些运动，对治疗和康复是非常有益的，根据认知行为治疗的观点，想法，情绪，行为，被称为认知行为，通过改善行为，也就是增加运动，可以对情绪和想法，起到一定的改善作用。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-26 3035次

• 吃什么药有助于改善白带
  病情分析：由于引起白带异常的原因不同，所以吃什么药有助于改善白带，那就得根据每个女性的病情来进行判断，比如女性是因为霉菌性阴道炎出现的豆渣样白带，那可能需要服用氟康唑胶囊来进行改善。意见建议：所以女性在出现异常白带以后，建议先要去医院妇科就诊，检查白带常规来判断其具体的引起原因。比如检查以后，是滴虫性阴道炎引起，可能需要服用甲硝唑片来进行改善。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-06-17 901次

• 吃什么有助于改善牙龈萎缩
  病情分析：适当的多吃一些富含维生素的食物，特别是富含维生素C的食物，还是在一定程度上有助于减缓牙龈萎缩的，比如猕猴桃，苹果，草莓，橙子，所以可以适当的多吃一些。意见建议：建议牙龈萎缩患者务必要引起自身得重视，应该尽快去医院查明病因，进行积极的处理，这样才能遏制牙龈持续萎缩，比如确诊为错误的刷牙方式引起，那么就要立即纠正错误刷牙方式。
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-06-23 801次

• 吃什么有助于怀孕
  如果要怀孕的话，是需要计算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多进行几次性生活，是可以提高受孕几率的，一般在女性排卵日，24小时内进行同房能够大大的提高受孕的几率。建议女性一定要注意营养均衡的饮食，可以多食用一些含有锌，精氨酸，蛋白质，维生素e，叶酸等这类食物，以及一些蛋类，肉类，全谷类，牛
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-08-17 117次

• 吃什么有助于排便？
  一般吃润肠通便的中成药、益生菌类西药、水分以及膳食纤维含量丰富的食物等有助于排便。无论应用哪种药物，均应遵医嘱，吃食物时需要掌握好合适的摄入量，不可以暴饮暴食。润肠通便的中成药一般可以遵医嘱选择蓝素双仁润肠口服液，该药物的成分为火麻仁、郁李
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次