为了孩子健康,孕期和哺乳期应注意什么

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医生主讲实录

众所周知,胎儿是通过胎盘从母体的血液中吸取营养来生长发育的,所以孕妇的营养很重要。

一般来说在头三到四个月内,由于妊娠反应,或者剧烈呕吐,会对母婴带来不良影响,此时应该少食多餐,以清淡食物比较好,比如牛奶、蛋类、蔬菜、水果等。

在妊娠五个月以后,胎儿生长发育较快,此时所需的营养大增,所以母体必须要足量高质饮食,多进食肉类、以及谷类、蔬菜、水果。

在妊娠后期胎儿对钙磷的需求量增大,如果不及时补充,孕妇有可能患骨质疏松骨质软化,另外,母体要多晒太阳,口服维生素d也是很有必要的。

以上内容仅供参考

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