脂肪肝可以鱼头吗

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医生主讲实录

脂肪肝患者可以吃鱼头。鱼头的能量比较低,富含蛋白质,同时患者还可以吃一些瘦肉,鸡肉,鸡蛋,牛奶,豆制品,补充优质蛋白。

平常多吃一些新鲜的蔬菜和水果,像青菜,萝卜,空心菜,苹果,梨子等等,补充维生素和纤维素,要控制碳水化合物的摄入;同时避免吃高糖,高脂,高热量食物,避免喝酒;另外要加强体育锻炼,特别是对于肥胖者,可以选择慢跑,快走,游泳,控制体重,促进脂肪消耗,可以缓解脂肪肝。

以上内容仅供参考

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