天生肥胖症建议减少热量的摄入,增加能量消耗。
肥胖是由多种原因所引起的慢性代谢性的疾病,最根本的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内。
肥胖会影响生活质量,缩短寿命,治疗肥胖症最根本的方法就是要减肥,减少热量的摄入,增加能量的消耗,要控制饮食,以清淡易消化的饮食为主,并且要增加运动量,比如爬山,游泳,跑步等。
天生肥胖症建议减少热量的摄入,增加能量消耗。
肥胖是由多种原因所引起的慢性代谢性的疾病,最根本的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内。
肥胖会影响生活质量,缩短寿命,治疗肥胖症最根本的方法就是要减肥,减少热量的摄入,增加能量的消耗,要控制饮食,以清淡易消化的饮食为主,并且要增加运动量,比如爬山,游泳,跑步等。
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