孕妇可以吃汤面吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃汤面,虽然汤面也具有一定的营养价值,但是长期吃,营养过于单一,对孕妇而言,需要丰富多样的食材来满足孕期的需求。

到孕中期后,胎儿的消化器官,神经系统,骨骼系统都在生长发育,基础代谢率增加,孕妇需要补充维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长,满足胎儿的需求,这时就需要多增加营养,多吃含钙多的食物和奶制品,如豆制品,鱼虾,黑木耳等,还需要多吃含铁多的食物,如瘦肉,家禽,动物肝脏等,少吃甜食,多吃蔬菜水果,预防妊娠期糖尿病。

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