冠心病能游冬泳吗

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医生主讲实录

冠心病是可以冬泳的,有条件的可以长期坚持。因为冬泳可以使摄氧量增高,但是游泳时间避免过长,会引起肌肉痉挛或心绞痛发作。

其他时候冠心病的运动有步行及慢跑,一般步行或慢跑,有改善心肺功能,提高摄氧量的效果。一般步行时应该选择平坦的路,步幅均匀,步态稳定,呼吸自然,防止跌倒,慢跑也可以取得锻炼的效果,但是也有些慢跑有猝死的报道,因此,对老年人或者心肺功能有明显损害的一般不主张慢跑,骑自行车,一般骑自行车,我们不要特别用力,不要载人,不要上坡,不要逆风行驶,其他可以做一些体操,打太极拳之类的,也可以锻炼心肺功能。

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