孕妇小番茄可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃小番茄。因为小番茄能够增加孕妇体内的维生素和矿物质,例如小番茄中胡萝卜素含量很高,可以参与体内多种代谢途径。小番茄中的果胶等含量丰富,能够促进胃肠道蠕动,增加孕妇的食欲,促进排便。小番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素,能够增加孕妇的身体免疫力,能够延缓衰老。

孕期营养要均衡,不但要吃新鲜的水果和蔬菜,每天也要注意增加瘦肉、鸡蛋,牛奶等,对于胎儿的营养才均衡和全面,孕期还要定期做产检。

以上内容仅供参考

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