高血压患者的护理措施主要有以下几点:
第一个就是要根据医生的指导,按时服用药物来控制血压。
第二个就是合理的饮食,尽量选择易消化清淡的饮食,比如多吃蔬菜,水果,豆类,豆制品,减少肥肉等一些油炸性食物的摄入。
第三个就是要养成良好的生活习惯,比如像平常避免情绪紧张,避免生气。平常一定要注意作息规律,尽量保证每天八个小时的睡眠时间。
最后一点就是要坚持有氧运动,因为体育锻炼对于我们的身体是有很好的调节作用,尤其是对于高血压,心脑血管疾病的患者来说都比较适合,患者每天可以坚持30分钟的有氧运动,像慢跑,快步走,打太极拳,做健身操,这些都比较适合。