在更年期出现的腰腿疼痛,多是由于腰椎管狭窄,腰椎滑脱,或者是腰椎间盘突出压迫椎管内的脊髓或者是神经根所引发的,所以在出现这种情况以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免腰部过度的受力活动,特别是避免弯腰提物的活动,并且避免长时间反复的弯腰活动,在坐着时一定要多注意坐姿,以免导致腰腿疼痛的症状加重。
在腰腿疼痛的早期,可以行腰部的牵引,理疗,针灸,同时配合非甾体类抗炎药物治疗,来缓解疼痛。如果出现骨质疏松,也要配合口服钙片,来防止骨质疏松的加重,以及腰腿疼痛情况的加重,必要时也可以多行腰背部肌肉力量的锻炼,来减轻腰部椎体的受力,对于腰腿疼痛症状的减轻有一定的帮助作用。