骨质疏松,一般与缺钙有关,由于低钙骨骼中的骨质会动要到身体中,所以会出现骨质增生,骨刺等表现,长期活动突出的增生组织摩擦关节膜会激发滑膜炎,表现为关节疼。可以服用非甾体类药物,比如布洛芬来缓解疼痛。
另外可以服用骨健康的基本补充剂,比如碳酸钙D3和氨基葡萄糖配合理疗。注意合理膳食营养,多食用含钙的食品,比如鱼虾,牛奶,乳制品。坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受阳光浴,不吸烟,不饮酒,少喝咖啡,浓茶及含碳酸的饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过多。
骨质疏松,一般与缺钙有关,由于低钙骨骼中的骨质会动要到身体中,所以会出现骨质增生,骨刺等表现,长期活动突出的增生组织摩擦关节膜会激发滑膜炎,表现为关节疼。可以服用非甾体类药物,比如布洛芬来缓解疼痛。
另外可以服用骨健康的基本补充剂,比如碳酸钙D3和氨基葡萄糖配合理疗。注意合理膳食营养,多食用含钙的食品,比如鱼虾,牛奶,乳制品。坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受阳光浴,不吸烟,不饮酒,少喝咖啡,浓茶及含碳酸的饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过多。
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