对于高血压,冠心病的预防,首先应该根据自身的血压情况来进行降压的治疗,应该使血压控制在140-100以内。
平常可以使用硝苯地平缓释片来控制降压。还有就是像冠心病患者,平时也要注意防止血压的升高,还有就是心绞痛的发作,最好都要把常用的药准备好。
可以吃一些比较清淡的饮食,而且要戒烟戒酒,这样才能够从各方面来控制病情的发展。
平时可以多吃些粗粮,包括玉米,红豆,小米,小麦,这些都可以食用。还要多吃些新鲜的蔬菜、水果,可以适当的吃点鱼类,这样的话能够比较充分的使得营养吸收。
而且平常还要加强体育锻炼,减轻体重,减轻精神压力,保持心理的平衡,这些都有助于控制病情的发展。