对于经常出现落枕的情况,多是由于颈部的肌肉、筋膜、韧带劳损或者是有颈部椎体曲度的改变或者是有椎体退变骨质增生的情况,从而就会在睡觉时因为睡姿不正,睡枕过高或者是过低以及受凉以后很容易导致颈部落枕症状反复发作。
所以在出现这种情况以后,平时一定要避免颈部长时间的低头活动,再就是避免受凉,还有就是适当的加强颈肩背部的肌肉力量,多打打羽毛球以及多行颈部的热敷,来防止落枕反复的发作。
对于经常出现落枕的情况,多是由于颈部的肌肉、筋膜、韧带劳损或者是有颈部椎体曲度的改变或者是有椎体退变骨质增生的情况,从而就会在睡觉时因为睡姿不正,睡枕过高或者是过低以及受凉以后很容易导致颈部落枕症状反复发作。
所以在出现这种情况以后,平时一定要避免颈部长时间的低头活动,再就是避免受凉,还有就是适当的加强颈肩背部的肌肉力量,多打打羽毛球以及多行颈部的热敷,来防止落枕反复的发作。
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