体重过重对膝关节产生的重力过大,会加速膝关节的退变,使疼痛加重,所以减肥对治疗骨性关节炎很重要。
同时,首先要采取非药物治疗,比如减少不合理的运动,适量活动,避免不良姿势,避免长时间跑、跳、蹲,减少或避免爬楼梯,可进行自行车,游泳等有氧锻炼,使膝关节在非负重位下屈伸活动,以保持关节最大活动度,同时要进行肌力锻炼。物理治疗,包括热疗,超声波,针灸,按摩等,主要增加局部血液循环,减轻炎症反应。也可采用手杖,拐杖,助行器等减少受累关节负重。
体重过重对膝关节产生的重力过大,会加速膝关节的退变,使疼痛加重,所以减肥对治疗骨性关节炎很重要。
同时,首先要采取非药物治疗,比如减少不合理的运动,适量活动,避免不良姿势,避免长时间跑、跳、蹲,减少或避免爬楼梯,可进行自行车,游泳等有氧锻炼,使膝关节在非负重位下屈伸活动,以保持关节最大活动度,同时要进行肌力锻炼。物理治疗,包括热疗,超声波,针灸,按摩等,主要增加局部血液循环,减轻炎症反应。也可采用手杖,拐杖,助行器等减少受累关节负重。
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