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• 脂肪肝怎么食疗

  脂肪肝疾病在临床上比较常见，如果采取食疗的方法效果也是显著的，一般医生会根据患者病情来综合控制。脂肪肝的食疗原则包括以下几点：1、控制热量摄入，脂肪肝患者的热量供应不宜过多高。以防止发胖诱发脂肪肝，对于肥胖或者超重的患者，要控制或减轻体重。2、适当增加优质蛋白质的摄入，如牛奶，鱼肉等，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损害。3、减少糖类和甜食，糖类主要由谷物供应，除蔬菜，水果中所含天然糖类外，不食用精致糖类，蜂蜜，果汁，蜜饯等甜食或甜点心。因为过多的糖类会转变为脂肪，导致肥胖，使脂肪肝加重。4、补充维生素、矿物质和食物纤维。特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾锌镁的食物和制剂，以促进和维持正常代谢，防止营养缺乏。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 5050次

• 脂肪肝怎么预防

  预防脂肪肝唯一有效的措施就是减肥，控制体重在正常状态。因为脂肪肝就是脂肪在肝脏中沉积引起的一种病态表现，而脂肪在肝脏中沉积的同时也会在人体的不同部位沉积，比如肚皮，其他内脏器官中，而脂肪在人体沉积就是肥胖，预防脂肪肝的办法只有减肥。能够起到减肥的有效的措施就是少吃多运动，少吃指的是减少碳水化合物，包括淀粉、脂肪这些食物的摄入，多运动指的是持之以恒的进行有效的体育锻炼，也就是有氧运动，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球这一类运动量不是太大，但是易于长期坚持的运动，只有做到少吃多运动才能够控制体重，只有做到体重控制在正常水平才能够预防脂肪肝的发生。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 2072次

• 脂肪肝怎么降脂
  脂肪肝的患者如果合并了血脂很高的话，就需要选择一些降血脂的药物，如果是胆固醇很高的话可以选择一些辛伐他汀或者阿托伐他汀等这些药物来降低胆固醇。如果是甘油三酯升高的话，可以选择一些贝特类的药物，比如苯扎贝特，并且要调整饮食结构，避免一些摄入一些过分油腻的食物，而且要增加运动，通过增加运动，增加身体热量的消耗，通过调整饮食的结构，减少热量的摄入，长期的热量负平衡，血液里的脂肪就会减少，身体的脂肪就会有明显的减少。
  语音时长 01:09”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-08-08 1577次

• 什么能降脂肪肝
  关于脂肪肝的治疗，要结合实际情况来进行处理，那么如果是酒精性脂肪肝，首先要严格的戒酒；其次，如果肝脏功能出现了明显的不正常，是需要加强保肝降酶的处理；如果是一些非酒精性脂肪肝，通过减肥，通过控制体重很关键。非酒精性脂肪肝绝大部分可能和代谢综合征肥胖有关系，去除脂肪肝的病因，系统规范的处理，大部分都能取得不错的效果，脂肪肝的患者一般来说，去除病因之后是可逆的，酒精脂肪肝严格的戒酒，非酒精性脂肪肝通过增加运动、控制饮食、减少能量的摄入，就可以取得明显的改善，但是需要一段时间。
  语音时长 01:17”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-08 1500次

• 怎么降脂肪肝
  病情分析：可以通过多种措施治疗脂肪肝，首先要养成良好的饮食习惯，不宜吃太多富含脂肪类的食物，也不能喝酒，定期的锻炼也很重要，可以做一些有氧的运动，比如爬山跑步等，如果出现转氨酶升高，可以服用保肝抗炎药物。意见建议：平常要定期的检查脂肪肝相关的指标，比如血糖，血脂，肝功能以及肝脏彩超等等。还需要注意休息，不宜过度的劳累，没有特殊情况尽量不要加班。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-15 1001次

• 什么降脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝的方式主要是通过运动与饮食方面的管理，如果出现肝功异常，还需要服用相关的保肝药物进行治疗。要经常的体育锻炼，将体重控制在理想的范围，要做到低盐低脂饮食对于降低脂肪肝是有好处的。意见建议：脂肪肝是一种常见的代谢性肝病，建议在平常要养成良好的生活习惯，要注意休息，不要劳累，多喝水，多吃维生素类的食物。减肥也是一种较好的方式，同时还不宜喝酒。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-04-24 1102次

• 如何降脂肪肝
  想要降脂肪肝，建议在饮食和运动方面进行，饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一日三餐要合理搭配，做到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能够清除肝内脂肪，一定要做到戒烟戒酒，少吃一些过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。还要每天坚持体育锻炼，可视自己的体质选择适宜的运动项目，比如
  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2021-11-30 167次

• 如何降脂肪肝
  脂肪肝的降低需要综合治疗，包括调整饮食、增加运动、药物治疗以及控制相关风险因素等。这些措施共同作用，有助于减轻肝脏脂肪堆积，恢复肝脏健康。饮食是降低脂肪肝的关键。患者应减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。同时，要控制总
  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2024-12-25 0次