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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83970次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 88159次

• 腰椎间盘突出要吃什么
  腰椎间盘突出是腰椎间盘的退变引起纤维环的破裂导致的髓核突出压迫了脊髓和神经根出现了腰疼以及腿部的放射性疼痛和麻木，对这个病而言，饮食上没有特别的作用。只需要尽量的减少油腻，辛辣，饮酒等等日常建议睡硬板床，减少腰部的负重。饮食也限制不多，戒烟酒，平时多食用含有钙，蛋白质，维生素B，维生素C的食物能达到增强腰椎骨骼的强度，提高肌肉的力量，如鱼，奶制品，芝麻，蔬菜，大豆，花生，鸡肉，牛肉，肝脏，鸡蛋等等。
  语音时长 01:19”
  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-07-20 2048次

• 腰椎间盘突出要注意些什么
  腰椎间盘突出的患者注意事项如下：1.日常生活中避免弯腰负重，避免长时间的站立，或者是长时间的久坐，因为容易导致椎间盘的压力过大，会使得临床症状加重。2.夜晚睡眠的时候不可以选择过软的床铺或者是弹簧床，因为过软的床铺会导致腰椎下沉，容易使得局部的肌肉持续的被牵拉，会使得临床的症状加重，需要选择硬板床，并且一定要选择合适的睡姿。3.应该注意腰部的防寒保暖，避免受到风寒的刺激。4.过于肥胖的患者应该减轻一下自己的体重，因为身体过于肥胖，会给腰椎带来比较大的压力，会加重椎间盘突出的情况。
  语音时长 01:26”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-04-12 1126次

• 腰椎间盘突出要吃些什么
  病情分析：腰椎间盘突出主要是由于腰椎的退行性变，慢性劳损等原因引起的，可以表现为腰疼，腿疼，下肢麻木无力等症状。意见建议：腰椎间盘突出的患者，最主要的是要在日常的休息休养，养成良好的工作劳动姿势，避免搬抬重物的活动。其次，可以对症用一些药物治疗。比如非甾体类消炎止痛的药物，减轻水肿的药物，营养神经的药物等等，对于缓解症状有一定的作用。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-03-23 1001次

• 腰椎间盘突出要注意些什么
  病情分析：腰椎间盘突出的患者平时工作和生活中需要注意改正不良的习惯，减少弯腰搬抬重物，减少长时间站立或坐立。尽可能减少一些腰部的剧烈运动。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议平时应佩戴腰围来保护腰部，同时还需要加强腰背部肌肉的功能锻炼，睡觉时也应睡硬板床。饮食上建议应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-05-12 601次

• 腰椎间盘突出要吃药吗
  腰椎椎间盘突出，仅仅是一种影像学上的描述，大部分情况下不会引起明显的症状，它是指椎间盘当中的髓和组织突破了后方的纤维环，在腰椎椎间盘ct以及腰椎核磁共振检查上能够得到清晰的显示，如果没有症状，所以不需要使用药物治疗，没有任何的药物能够使突出的椎间盘恢复到原来的没有突出的状态。如果椎间盘突出已经引起了
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 106次

• 腰椎间盘突出要吃药吗
  腰椎间盘突出患者，在特定情况下确实需要服用药物进行治疗。腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、活动受限，严重时可能导致下肢功能障碍。针对这一病症，药物治疗在缓解疼痛、减轻炎症方面起着重要作用。1、非处方药如非甾体抗炎药：这类
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-12 0次