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医生主讲实录

吃淮山是不会引起便秘的,淮山还对便秘还有一定的缓解作用。淮山含有非常丰富的膳食纤维,而能够促进大便吸收部分的水分,能够软化大便,而且能够促进肠道的蠕动,还能够促进排便,缓解便秘的症状。

适当的吃淮山,不仅不会便秘,而且还有助于排便,而且淮山本身含有非常丰富的维生素,矿物质,微量元素,优质的植物蛋白质,氨基酸,能够提供给患者丰富的营养和能量需求,对健康是有利的,同时还注意,不要久坐不动,而且每天要补充足够的水分,这样可以防止便秘的发生。

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