具有消肿止痛的蔬菜,比如说小黄瓜,番茄,西洋芹,波菜之类的蔬菜,都具有消肿止痛的效果,特别是小黄瓜,西洋芹含有丰富的水分,有利尿的效果,能够促进水肿部位消退,还能够缓解损伤部位疼痛的症状。
也可以多吃一点含维生素C比较高的水果,比如说苹果,西瓜,猕猴桃,草莓,蓝莓之类的水果,含有丰富的维生素C能够起到缓解损伤部位疼痛和促进炎性水肿的吸收和消退的作用,对于肿痛的缓解也有很好的帮助作用。
具有消肿止痛的蔬菜,比如说小黄瓜,番茄,西洋芹,波菜之类的蔬菜,都具有消肿止痛的效果,特别是小黄瓜,西洋芹含有丰富的水分,有利尿的效果,能够促进水肿部位消退,还能够缓解损伤部位疼痛的症状。
也可以多吃一点含维生素C比较高的水果,比如说苹果,西瓜,猕猴桃,草莓,蓝莓之类的水果,含有丰富的维生素C能够起到缓解损伤部位疼痛和促进炎性水肿的吸收和消退的作用,对于肿痛的缓解也有很好的帮助作用。
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