脂肪肝是我国的第二大肝病,引起脂肪肝的原因很多,像肥胖,快速减肥,过度饮酒,药物,工业毒物,代谢综合症等等,它主要是引起脂肪代谢紊乱,导致过多的脂肪在肝脏里面进行沉积,从而形成脂肪肝。
对于脂肪肝,在饮食方面怎么控制呢,首先要给予低脂饮食,避免吃动物内脏,动物脂肪以及油腻的食物,还要控制碳水化合物的摄入,少吃甜食,甜品以及高能量食物。避免喝酒,可以多吃一些蔬菜水果,补充维生素和纤维素,适当的补充优质蛋白质,像瘦肉,鱼,鸡蛋,牛奶,豆制品。对于肥胖者还要多运动,控制体重,减少脂肪,改善脂肪肝。
脂肪肝是我国的第二大肝病,引起脂肪肝的原因很多,像肥胖,快速减肥,过度饮酒,药物,工业毒物,代谢综合症等等,它主要是引起脂肪代谢紊乱,导致过多的脂肪在肝脏里面进行沉积,从而形成脂肪肝。
对于脂肪肝,在饮食方面怎么控制呢,首先要给予低脂饮食,避免吃动物内脏,动物脂肪以及油腻的食物,还要控制碳水化合物的摄入,少吃甜食,甜品以及高能量食物。避免喝酒,可以多吃一些蔬菜水果,补充维生素和纤维素,适当的补充优质蛋白质,像瘦肉,鱼,鸡蛋,牛奶,豆制品。对于肥胖者还要多运动,控制体重,减少脂肪,改善脂肪肝。
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