预防冠心病吃什么保健品

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医生主讲实录

预防冠心病不需要吃一些保健品,可以通过日常生活方面来预防。

首先是低盐饮食,每日的盐摄入量5到6克,低脂肪饮食,尽量吃一些植物类的油,比如说玉米油,花生油,菜油,橄榄油,茶油,豆油等,不要吃动物制品熬制的油,尽量不要吃动物的内脏,比如肝,脑,肾,肺等含胆固醇比较高,其他含胆固醇比较高的有蛋黄,蟹黄,鱼子,奶制品,肥肉,猪油等含胆固醇都比较高,也尽量要不吃或者是少吃。

可以吃一些瘦肉类的,比如说鸡肉,鸭肉,牛肉,羊肉,鱼肉,其中鱼肉是最好的,含胆固醇比较低,其他可以多吃一些豆制品,比如说黄豆,绿豆,扁豆,豌豆等,含丰富的蛋白质,含胆固醇比较低。

所以说,冠心病患者不主张吃什么保健品,通过我们日常的一些饮食方面来预防,除此之外,如果肥胖的还需要减肥,有吸烟的需要戒烟,有高血的需要控制好血压,从这些方面来预防冠心病的发生。

以上内容仅供参考

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