为你推荐

• 怎样预防腰椎间盘突出

  腰间盘突出是一个多发病，它现在基本上是不分年龄，年轻的十多岁，年长的六七十岁、七八十岁都有。单纯的腰间盘突出大多是外伤劳损引起，可以急性突出也可以慢性突出。我们的预防方法主要是保护好腰椎，保护好腰，不要做过重的、方向过大的锻炼，减少腰部的损伤。平时保持良好的坐姿、站姿，但是即使你这个姿势非常良好，一个姿势的时间也不要太长，不要造成腰部的过度疲劳。不要进行腰部需要爆发力的锻炼，减少这些锻炼。

  

  01:15
  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-01-23 3539次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

  01:36
  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83971次

• 腰椎间盘突出怎样睡好
  人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧时只需卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧，还是右侧卧位，因为人在睡眠中，为了求得较为舒适的体位，总要不断的翻身，一夜约20到45次。俯卧时位于胸部受压，腰椎前凸增大，易产生不适感，所以正确的睡眠体位，应是仰卧和侧卧位。有条件的患者，仰卧位时应在双下肢下方垫一个软枕，以便双髋及双膝微曲，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向，同时也降低髂腰及坐骨神经的张力，这样能有效的防止腰椎间盘突出症的复发，是腰椎间盘突出症患者的最佳体位。侧卧一般不必过于讲究右侧，还是左侧卧位，以人体感觉舒适为宜，睡时可以选择睡硬板，患者睡硬板，两到三周。尽量减少病变部位的活动，以减轻局部炎症的反应，起到缓解疼痛的作用。
  语音时长 1:46”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-31 5893次

• 腰椎间盘突出怎样治疗好
  要治疗好腰椎间盘突出，通常都可以选择保守治疗或者手术治疗，90%的病人都可以通过保守治疗治疗好。通常可以选择口服药物治疗或者是物理治疗，再加上针灸推拿疗法，一般都能够收到很好的效果。如果早期压迫神经根比较严重，神经水肿比较厉害，那么可以应用静脉注射甘露醇或者糖皮质激素来消除神经水肿，从而能够很快的缓解症状。、另外，腰椎牵引以及中医的推拿手法治疗，都能够使突出的椎间盘回纳，从而减轻对神经根的压迫，能够很好的缓解症状。如果通过反反复复的保守治疗，还是没有太大的效果，那么可以考虑手术治疗。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品使用说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:09”
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-04-27 4146次

• 腰椎间盘突出怎样睡好
  腰椎间盘突出大部分情况下不会引起明显的症状，这个时候可以平躺着休息，也可以适当的休息，如果椎间盘突出引起了腰疼腿疼，腿麻的症状，最好平躺着休息，在平躺休息的时候可以把枕头放在双侧膝关节下方，能够有效的做到屈髋屈膝，减轻神经根的刺激程度。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 2702次

• 腰椎间盘突出怎么治疗好的快
  病情分析：腰椎间盘突出主要是由于腰椎的退行性变，外伤等原因引起的。对于腰椎间盘突出的治疗，主要是根据症状，影像学检查的结果等多方面的因素决定。意见建议：对于腰椎间盘突出的治疗，主要是以非手术治疗为主。例如要养成良好的姿势，减少弯腰的活动。同时可以配合一些非甾体类消炎止疼的药物，热敷理疗按摩，针灸等方法缓解症状。当保守治疗无效或者出现肢体活动功能障碍的时候，可以通过手术治疗。或者是去医院做腰部的CT、磁共振等检查，然后根据检查的结果，采取相应的治疗方法。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-05-23 1301次

• 腰椎间盘突出会怎样
  腰椎间盘突出了之后会产生很多不舒服的症状，包括腰痛，屁股痛，腿痛，或者是腿麻。这都是由于腰椎间盘突出了之后，对于周围的组织造成刺激，或者是造成了压迫。腰椎间盘都是由于长时间的姿势不当或者外伤导致肌肉的劳损，从而激发腰椎不稳，腰椎不稳会造成腰椎间盘的突出，对于周围组织产生刺激，压迫。确诊腰椎间盘突出了
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 222次

• 怎样防止腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出在生活当中困扰着越来越多的人，为了使人们有效的远离腰椎间盘突出疾病，在日常生活中应多加注意，如：1、运动时腿部压力弯曲不要太大，否则不会达到预期目的，还会引起椎间盘突出。2、抬起重物时不要弯腰，首先应取下重物，然后慢慢起身，尽量不要弯腰。3、站或坐姿应正确。如果脊柱不正确，会对椎间盘造成
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 6849次