对于冠心病来说,主要还是动脉粥样硬化导致的一种心脏病,所以说在控制动脉粥样硬化的发生和发展上做出一定的治疗和预防是防治冠心病的主要的一个方法。
第一个就是要在生活饮食上面一定要注意清淡,减少一些脂肪,胆固醇,热量高的食物的摄入。
第二就是一个危险因素的预防。生活饮食预防我们知道,比方说避免生活中过高的生活压力,要经常保持愉快的心情。但是对于危险因素来说,就是说避免精神紧张、刺激也是很重要的。
第三个就是减少久坐,不运动。这样的话,对于本身不运动的身体来说,就很容易造成一些脂质斑块的沉积,所以说经常适当的体育锻炼有助于血液循环,对于防止冠心病的发生也有积极的作用。
最后一个就是减少一些不良的生活饮食习惯,就是说平常吃的比较咸,爱吸烟,爱喝酒这些不良习惯一定要改正。